Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Tahukah anda, buah pisang terutama yang kulitnya sudah kuning kecoklatan, selain lezat rasanya ternyata menyimpan banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan.

Disadur dari buku Keajaiban Buah Dan Sayuran Untuk Kesehatan, secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 mg, serat 0,7 gram, kalsium 8mg, vitamin C 3mg, dan air 72 gram.

Jadi bisa anda bayangkan betapa besar manfaat buah pisang yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi pisang setiap harinya. Perhatikan hal-hal di bawah ini dan mulailah untuk menjadikan pisang sebagai cemilan anda sehari-hari.

Berikut Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

1Pisang bagi ibu hamil

Manfaat buah pisang yang pertama adalah bagi ibu hamil. Pisang disarankan untuk para wanita hamil karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim.

Akan tetapi hendaknya bagi ibu hamil untuk mengatur konsumsi pisang tersebut, jangan berlebihan, sebab dalam satu buah pisang itu mengandung sekitar 85 – 100 kalori yang terlalu besar bagi calon buah hati.

2Bagi Penyakit Usus dan Perut

Bagi anda yang mengalami masalah di perut dan usus, boleh mencoba resep herbal dengan menggunakan pisang.

Caranya adalah dengan mencampurkan pisang dengan susu cair atau pisang yang sudah diiris kecil-kecil dimasukkan dalam segelas susu cair. Menu ini dapat digunakan dan dihidangkan sebagai obat untuk penyakit usus.

3Manfaat Pisang Bagi Kecantikan

Jika anda sudah mulai putus asa karena jerawat yang terus bermunculan dan sepertinya cara apapun tidak lagi bisa menolong, cobalah pengobatan alami dengan buah pisang.

Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu kemudian dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur dalam 30-40 menit dan basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 2 minggu dapat membuat kulit anda tampak bersih dan jauh dari jerawat.

4Bagi Luka Bakar

Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, tetapi daun pisang juga dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar.

Caranya adalah abu bakar daun pisang dioles ke area yang terbakar dioleskan juga minyak kelapa, karena campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh yang dapat mendinginkan kulit dan menyembuhkan luka bakar.

5Bagi Penderita Diabetes

Masyarakat gorontalo di sulawesi utara menganggap jenis pisang groho atau pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan atau pokok bagi orang yang menderita penyakit gula atau diabetes mellitus. Caranya, buah pisang groho yang belum matang dikukus kemudian dicampur dengan kelapa parut muda.

6Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Yang Lainnya

  • Pisang mengandung A, B1, B2 dan C
  • Pisang membantu mengurangi asam lambung
  • Pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh
  • Pisang dapat menanggulangi atau mengobati berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti : Gangguan pada lambung, Penyakit jantung dan stroke, Stress serta Menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here